Resep MPASI 6 Bulan Pertama Homemade untuk Si Kecil

Juli 31, 2023
variasi resep mpasi

Memperkenalkan makanan pendamping ASI (MPASI) kepada bayi usia 6 bulan merupakan momen penting dalam pertumbuhan dan perkembangan si kecil. MPASI homemade merupakan pilihan yang tepat karena memberikan kontrol penuh terhadap bahan dan nutrisi yang diberikan kepada bayi. MPASI membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tambahan yang tak bisa diperoleh hanya dari ASI atau susu formula, seperti zat besi, vitamin, dan mineral. Dalam artikel ini, kami akan berbagi beberapa resep MPASI homemade yang mudah dibuat dan tentunya bergizi untuk mendukung tumbuh kembang si kecil.


1. Puree Pisang dan Alpukat

Bahan:

  • 1 buah pisang matang
  • 1/2 buah alpukat matang


Cara Membuat:

  1. Kupas pisang dan alpukat, potong menjadi bagian-bagian kecil.
  2. Blender pisang dan alpukat hingga lembut dan halus.
  3. Sajikan puree pisang dan alpukat dalam piring saji khusus bayi.



2. Bubur Kentang Wortel

Bahan:

  • 1 buah kentang, kupas dan potong kecil-kecil
  • 1 buah wortel, kupas dan potong kecil-kecil
  • 2 sendok makan beras
  • 400 ml air


Cara Membuat:

  1. Cuci bersih beras, kentang, dan wortel.
  2. Rebus air hingga mendidih, masukkan beras, kentang, dan wortel.
  3. Masak hingga semua bahan matang dan lunak.
  4. Haluskan bubur dengan blender atau alat penghalus makanan.
  5. Dinginkan dan sajikan dalam suhu hangat.



3. Sup Sayur Brokoli dan Labu

Bahan:

  • 100 gram brokoli, potong-potong
  • 100 gram labu kuning, kupas dan potong
  • 1/2 sdm minyak zaitun
  • 300 ml air


Cara Membuat:

  1. Rebus air hingga mendidih.
  2. Masukkan brokoli dan labu kuning, masak hingga lunak.
  3. Angkat dan tiriskan sayuran.
  4. Haluskan sayuran dengan blender, tambahkan air rebusan secukupnya jika terlalu kental.
  5. Tambahkan minyak zaitun, aduk rata.
  6. Sajikan sup sayur dalam suhu hangat.


MPASI homemade ialah pilihan yang tepat untuk memastikan nutrisi yang tepat dan bahan-bahan alami untuk si kecil. Dengan resep-resep di atas, Anda dapat menyajikan makanan bergizi dan lezat untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi usia 6 bulan. 

Selamat mencoba dan nikmati momen indah saat memberikan MPASI kepada si kecil!

Tags